طرح درسپاورلیفتینگ در چهار جلسه به همراه قوانین آن در فایل زیت. در این فایل دو فایل ورد و پی دی اف موجود است. که یکی قابل ویرایش میباشد. طرح درسحاضر در چهار جلسه در قالب جدول طراحی شده است که آیتم‌های آماده سازی، آموزش، مهارت ورزشی و تمرینات تقویتی خارج از کلاس برنامه ریزی شده است. البته در این طرح درس در ادامه جداول که موارد اسکات، ددلیفت و پرس سینه را جهت آموزش طرح ریزی کرده است، تاریخچه و مقررات و لباس و تجهیزات را هم توضیح داده است که قابل ویرایش و حذف یا اضافه شده است. این فایل مناسب ارائه به استاد، اداره کلاس درسی و همچنین مناسب مربیان بدنسازی وبخصوص پاورلیفتینگ کارها میباشد.
بازدید : 6
چهارشنبه 23 بهمن 1403 زمان : 17:36
