تربیت بدنی و علوم ورزشی

طرح درسپاورلیفتینگ در چهار جلسه به همراه قوانین آن در فایل زیت. در این فایل دو فایل ورد و پی دی اف موجود است. که یکی قابل ویرایش میباشد. طرح درس حاضر در چهار جلسه در قالب جدول طراحی شده است که آیتم‌های آماده سازی، آموزش، مهارت ورزشی و تمرینات تقویتی خارج از کلاس برنامه ریزی شده است. البته در این طرح درس در ادامه جداول که موارد اسکات، ددلیفت و پرس سینه را جهت آموزش طرح ریزی کرده است، تاریخچه و مقررات و لباس و تجهیزات را هم توضیح داده است که قابل ویرایش و حذف یا اضافه شده است. این فایل مناسب ارائه به استاد، اداره کلاس درسی و همچنین مناسب مربیان بدنسازی وبخصوص پاورلیفتینگ کارها میباشد.

دریافت

طرح درس کشتی5 جلسه دانلود دو فایل ورد و پی دی اف (word - PDF) به صورت یکجا در فایل زیپ که فایل ورد آن قابل ویرایش است. البته هر دو فایل بدون تبلیغات و اسم است و قابلیت استفاده دارد. در این طرح درس کشتی چند فن را آموزش میدهد که عبارتند از:

1- شانه به شانه شدن یا شروع و گارد‌ها

2- بوسکش

3- زیر یک خم

4- دو خم تاخت

قوانین و آموزش‌های فنون بیان شده است . شکل این طرح درس همچون تصویر بالا است که در جدول استاندارد طراحی و نوشته شده است. موارد جدول همان گونه که مشخص است از هدف کلی و جزئی، مراحل تدریس، شرح فعالیت، آماده سازی(آمادگی سازمانی- آمادگی بدنی عمومی‌و اختصاصی)، آموزش، مهارت ورزشی، بازگشت به حالت اولیه و تمرین خارج از کلاس بیان شده است. طرح درس کشتی5 جلسه‌‌‌ای یک فایل مناسب برای ارائه به استاد و یا اداره یک کلاس آموزشی میباشد. قابل ویرایش بودن این فایل این امکان را میدهد، شما به آن مواردی افزوده یا کسر کنید.

دریافت